KROPSTERAPEUTISK TRÆNING – BEVÆGELSE FOR KROP OG SJÆL

For dig der vil lære at behandle din egen krop og tage fuldt ejerskab over dit liv.

 Vil du gerne have

✓ jordforbindelse og ro
✓ et bedre immunforsvar og en sund, rask krop
✓ mere overskud og energi i hverdagen
✓ øget kropsbevidsthed og mental klarhed
✓ sat skub i din menneskelige udvikling og vækst

Træningen gør dig rigtig god til at mærke din krop,
give plads til dine følelser og skabe ro i dine tanker.

 

Sådan foregår træningen

I løbet af de to timer vi træner kommer vi hele kroppen igennem fra top til tå.
Vi bryder gamle vaner og mønstre i kroppen ned ved at pille den godt op og smøre hvert eneste led med
kærlig opmærksomhed.  Man kan sige vi rydder op så nye tanker og vinkler på livet kan vokse frem.

Det konkrete fokus i Body-sds træning er at skabe kontakt til og bevidsthed i hele kroppen,
sådan at vi – også når vi bruger vores krop i dagligdagen – styrker kroppen i stedet for at slide på den.

Træningen er som skabt til dig, der virkelig ønsker at styrke din grundform, forebygge eller restituere efter skader
og at styrke din generelle sundhed, kropsbevidsthed og livskvalitet.

Du møder op til træningen i behageligt tøj med din yogamåtte under armen og en flaske vand i hånden. Det er også rart at medbringe varme sokker og en trøje – eller et tæppe – til afspænding. Vi træner i bare tæer.

Træningen er for unge og gamle og alle derimellem, for nybegyndere såvel som garvede – Træningen tilpasses dig og lige der hvor du er.

Aktuel træning

MANDAGE 9-11: Husmandsstedet, Over Bækken 1e, 5792 Årslev
ONSDAGE 18-20: Rudolf Steiner Skolen, Lindvedvej 64, 5260 Odense S

Prøvetime er gratis hvis du aldrig har trænet med mig før

 

Træningshold over hele landet:

• Body-sds, som har mange forskellige hold i deres center Østerbro.
• Autoriserede Body-sds behandlere, som tilbyder træningshold i hele Danmark
• AOF, som tilbyder forskellige hold på deres aftenskoler rundt omkring i landet.