FYSISK FORANDRING

NULSTILLING I AUGUST

Kom med ud og lav Body SDS træning på græsset i min have på Fyn,
fem hverdagsmorgener fra 9-11 i uge 34.

Body SDS træning er skræddersyet til at skabe styrke, smidighed og centrering i kroppen og til via
zonepunkter at skabe udrensning i kroppens indre organer og gennemstrømning i alle kroppens kredsløb.

Ved at træne fem dage i træk bliver effekten dybere og muligheden for
at skabe varig forandring fysisk såvel som psykisk og mentalt større.
Fem intensive dage med Body SDS træning et rigtig god måde at undersøge,
løsne og forandre på fysiske men også følelsesmæssige og mentale mønstre.

Jeg kalder forløbet Fysisk Forandring fordi vi skaber forandring gennem kroppen.
Kroppen er vores fundament. Skævheder og ubalancer i kroppen, kan være med til
at gøre det sværere at forandre vaner og følelsesmæssige mønstre.
Når vi styrker og renser vores krop får vores følelser og tanker også et andet udgangspunkt
og AL forandring bliver mulig og du bliver mere levende.

Fysisk Forandring er for dig der vil..
– gøre noget godt for din krop
– skabe et endnu sundere fundament i dit liv
– komme af med gamle skader
– styrke din fordøjelse og dit immunforsvar
– forbedre din kropsbevidsthed og din kropsholdning
– løsne op i stagnerede følelser og tanker og skabe plads til nyt
– træne din evne til at mærke efter og sætte grænser
– skabe mere overskud og energi i dit liv

Kost
Du kan selv hjælpe forandringen på vej hjemme i dit eget køkken ved at spise
rene lækre grøntsager i god kvalitet og en masse frugt.
For nogle kan det være fem dage på flydende kost, som grøntsagsjuice og suppe.
For andre kan det være faste frem til aftensmaden, som består af plantekost.
For andre igen kan det være at leve som man plejer,
men at udelade stimulanser som sukker, kaffe og alkohol.
Før selve træningsugen tager jeg en snak med alle deltagere,
hvor vi sammen finder frem til hvilken strategi og
hvilket ambitionsniveau, der er aller mest virksomt og kærligt for dem.

Praktisk 
Datoerne er 17.-21. august alle dage i tidsrummet 9-11
Adressen er Kogsbøllevej 55, 5800 Nyborg.
Du møder op omklædt i behageligt træningstøj, der passer til at være udendørs,
og med en flaske vand og et tæppe i tasken.
Jeg har måtter til træning og vi træner i bare tæer.
Vi træner i haven, med mindre det regner – så går vi bare indenfor i træningssalen.

Det er en fordel, men ikke en forudsætning, hvis du har prøvet træningen før.

Prisen for udrensningen er 1000 kr.
Tilmelding sker ved at overføre beløbet til mig via mobile pay 91516
og skrive ‘træning uge 34’ i beskedfeltet.

For at vi har plads og tid til alle og alt det der dukker op er der kun 6 pladser på træningsudrensningen.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål
eller har brug for min hjælp til at afklare, om Fysisk Forandring er noget for dig.